Category: Sanatate

Avantajele majore ale punților dentare susținute pe implanturi

Odată cu evoluția continuă a medicinei dentare moderne, punțile dentare susținute pe implanturi au devenit o soluție din ce în ce mai căutată pentru înlocuirea dinților lipsă.

Această tehnologie inovatoare combină beneficiile implanturilor dentare cu funcționalitatea punților tradiționale, oferind pacienților o alternativă superioară pentru reabilitarea orală. În acest articol, vom explora cele mai importante cinci avantaje ale acestei soluții protetice avansate.

Stabilitate și funcționalitate superioară

Punțile dentare susținute pe implanturi oferă un nivel de stabilitate remarcabil, datorită ancorării direct în osul maxilar. Spre deosebire de punțile tradiționale, care se sprijină pe dinții naturali adiacenți, implanturile dentare acționează ca rădăcini artificiale, asigurând o fundație solidă pentru lucrarea protetică. Acest lucru se traduce într-o experiență mult îmbunătățită în timpul masticației, permițând pacienților să se bucure de o gamă largă de alimente fără restricții semnificative.

Forța masticatorie este distribuită uniform prin implant către osul maxilar, exact așa cum se întâmplă în cazul dinților naturali. Această caracteristică nu doar că îmbunătățește eficiența masticației, dar contribuie și la o pronunție mai clară și naturală a sunetelor, aspect esențial pentru calitatea vieții de zi cu zi.

Protejarea dinților naturali adiacenți

Un avantaj important al punților pe implanturi este eliminarea necesității de a șlefui dinții sănătoși adiacenți. În cazul punților convenționale, dinții care urmează să servească drept stâlpi de sustinere trebuie să fie șlefuiți substanțial pentru a permite fixarea coroanelor. Acest proces este ireversibil și poate slăbi pe termen lung dinții naturali.

Cu punțile susținute pe implanturi, dinții naturali rămân intacți, păstrându-și structura și integritatea. Acest aspect este deosebit de important pentru menținerea sănătății orale pe termen lung și prevenirea potențialelor probleme viitoare ale dinților adiacenți.

Menținerea sănătății osoase

Implanturile dentare care susțin puntea au un rol crucial în menținerea densității osoase. Atunci când un dinte este pierdut, osul maxilar din acea zonă începe să se resoarbă din cauza lipsei stimulării naturale oferite de rădăcina dentară. Implanturile previn acest proces prin stimularea continuă a osului, similar cu modul în care acționează rădăcinile dinților naturali.

Această menținere a volumului osos nu are doar beneficii funcționale, ci și estetice, prevenind modificările faciale care pot apărea în timp din cauza resorbției osoase. Astfel, aspectul facial rămâne neschimbat, iar zâmbetul își păstrează naturalețea pentru o perioadă îndelungată.

Durabilitate și longevitate excepțională

Punțile dentare pe implanturi sunt proiectate să reziste pe termen lung. Cu o îngrijire adecvată, acestea pot dura 15-20 de ani sau chiar mai mult, reprezentând o soluție mult mai durabilă comparativ cu punțile tradiționale. Materialele moderne folosite în fabricarea acestor restaurări protetice sunt rezistente la uzură și păstrează aspectul estetic inițial pentru o perioadă îndelungată.

Deși investiția inițială poate părea mai mare, raportul cost-beneficiu pe termen lung este favorabil, având în vedere durabilitatea crescută și necesitatea redusă de intervenții ulterioare.

Aspect natural și confort sporit

Tehnologiile moderne de realizare a punților dentare permit crearea unor restaurări care mimează perfect aspectul dinților naturali. Materialele ceramice utilizate reproduc nu doar culoarea, ci și transluciditatea dinților naturali, făcând practic imposibil de observat că este vorba despre o lucrare protetică.

În plus, confortul oferit de punțile pe implanturi este net superior. Pacienții se adaptează rapid la noua restaurare, care se simte și funcționează ca dinții naturali. Acest lucru contribuie semnificativ la creșterea încrederii în sine și la îmbunătățirea calității vieții.

Considerații importante

Înainte de a opta pentru o punte dentară susținută pe implanturi, este esențială o evaluare completă realizată de un medic specialist. Acesta va analiza starea osului maxilar, a dinților adiacenți și va determina dacă pacientul este un candidat potrivit pentru această procedură (pacienții interesați de servicii de protetica dentara Bucuresti pot beneficia de consultații detaliate pentru a identifica cea mai bună soluție adaptată nevoilor lor).

Perioada de vindecare după inserarea implanturilor necesită răbdare, dar rezultatul final merită așteptarea. Este crucial să se respecte cu strictețe recomandările medicului privind igiena orală și vizitele de control pentru a asigura succesul pe termen lung al tratamentului.

În concluzie, punțile dentare susținute pe implanturi reprezintă o soluție modernă și eficientă pentru înlocuirea dinților lipsă, oferind multiple avantaje față de metodele tradiționale. De la funcționalitate superioară și protejarea dinților naturali până la beneficiile estetice și durabilitatea crescută, această opțiune de tratament merită luată în considerare de către persoanele care se confruntă cu pierderea dinților.

Posted in Sanatate

Sarcina pe săptămâni – Evoluția completă a sarcinii

Sarcina este una dintre cele mai impresionante călătorii ale vieții, marcând schimbări extraordinare atât în corpul viitoarei mame, cât și în dezvoltarea bebelușului. Evoluția sarcinii este împărțită pe săptămâni, fiecare etapă având specificațiile sale și contribuind la dezvoltarea unui bebeluș sănătos.

Primul trimestru de sarcină (Săptămânile 1–13)

Săptămânile 1–4: Începuturile sarcinii

Sarcina începe cu fertilizarea ovulului de către spermatozoid, rezultând un zigot care se deplasează spre uter pentru implantare. Deși în acest stadiu mama nu resimte simptome evidente, corpul său începe să elibereze hormoni esențiali, precum hCG (gonadotropina corionică umană), care susțin dezvoltarea embrionului. Săptămâna 4 marchează implantarea zigotului, iar testele de sarcină pot detecta acum prezența sarcinii.

Săptămânile 5–8: Dezvoltarea embrionară

În această perioadă, embrionul începe să dezvolte structuri de bază, cum ar fi inima, care începe să bată în jurul săptămânii 6. Se formează și tubul neural, precursorul creierului și măduvei spinării. Mama poate resimți simptome precum greață matinală, oboseală, sensibilitate la sâni și o nevoie frecventă de a urina.

Săptămânile 9–13: Fătul ia formă

La sfârșitul primului trimestru, bebelușul este considerat făt, iar toate organele majore sunt formate. Încep să apară trăsături faciale, degetele de la mâini și picioare devin mai bine definite, iar fătul începe să facă primele mișcări, deși mama nu le simte încă. Greața matinală poate începe să scadă, iar mama poate observa o ușoară creștere a burții.

Al doilea trimestru de sarcină (Săptămânile 14–27)

Săptămânile 14–17: Tranziția către stabilitate

Trimestrul al doilea este adesea considerat cea mai confortabilă perioadă a sarcinii. Fătul crește rapid, iar organele genitale devin vizibile, permițând identificarea sexului copilului prin ecografie. Placenta este acum complet formată și susține creșterea bebelușului prin furnizarea de nutrienți și oxigen. Mama poate observa o creștere a energiei și o reducere a grețurilor.

Săptămânile 18–22: Primele mișcări resimțite

Acesta este momentul în care mama poate simți primele mișcări ale fătului, cunoscute sub numele de „fluturări”. Fătul își dezvoltă simțurile, iar urechile devin suficient de sensibile pentru a percepe sunetele din exterior. Organele interne continuă să se maturizeze, iar greutatea fătului crește semnificativ.

Săptămânile 23–27: Dezvoltarea accelerată

Fătul începe să acumuleze grăsime sub piele, pregătindu-se pentru viața extrauterină. Plămânii încep să producă surfactant, o substanță esențială pentru respirație, iar creierul se dezvoltă rapid. Mama poate observa unele disconforturi, cum ar fi dureri de spate sau arsuri gastrice, pe măsură ce uterul crește.

Al treilea trimestru de sarcină (Săptămânile 28–40)

Săptămânile 28–32: Pregătiri intense

Fătul câștigă rapid în greutate și ajunge la o lungime de aproximativ 38–40 cm. Organele sunt aproape complet dezvoltate, iar plămânii și sistemul nervos continuă să se maturizeze. În această perioadă, mama poate experimenta contracții Braxton Hicks, care sunt contracții false menite să pregătească uterul pentru naștere.

Săptămânile 33–36: Poziționarea pentru naștere

Bebelușul se poziționează de obicei cu capul în jos, în pregătirea pentru naștere. Mișcările devin mai limitate din cauza spațiului redus, dar sunt mai puternice. Mama poate resimți o presiune crescută în zona pelviană și o nevoie frecventă de a merge la toaletă, pe măsură ce fătul apasă pe vezica urinară.

Săptămânile 37–40: Nașterea se apropie

O sarcină este considerată la termen începând cu săptămâna 37. Bebelușul cântărește în medie 3-4 kg și este complet dezvoltat, gata să respire pe cont propriu. Mama poate experimenta contracții regulate și alte semne ale travaliului, cum ar fi pierderea dopului gelatinos.

Ce schimbări se produc în corpul mamei

În primul trimestru, corpul mamei trece prin ajustări hormonale intense, ceea ce poate cauza oboseală, greață și schimbări de dispoziție. În al doilea trimestru, mama simte o creștere a energiei, iar burta începe să fie mai vizibilă. În al treilea trimestru, disconfortul poate crește din cauza mărimii burții, iar somnul poate deveni dificil. Contracțiile Braxton Hicks, durerile de spate și umflarea picioarelor sunt comune în această etapă.

Importanța monitorizării medicale

Monitorizarea constantă a sarcinii este esențială pentru a asigura sănătatea mamei și a bebelușului. Consulturile medicale includ ecografii pentru verificarea dezvoltării fătului, teste de sânge și urină pentru depistarea eventualelor complicații și măsurarea tensiunii arteriale. În ultimele săptămâni, medicul poate verifica poziția fătului și planifica detalii legate de naștere.

Sfaturi pentru viitoarele mame

1. Adoptați un stil de viață sănătos, incluzând o alimentație echilibrată, bogată în vitamine și minerale esențiale.
2. Faceți exerciții fizice ușoare, cum ar fi plimbările sau yoga prenatală, pentru a menține tonusul și a reduce disconfortul.
3. Gestionați stresul prin tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau meditația.
4. Citiți și informați-vă despre sarcină și naștere pentru a fi mai bine pregătite.
5. Mențineți legătura cu medicul și nu ezitați să întrebați despre orice nelămurire sau simptom neobișnuit.

Evoluția sarcinii pe săptămâni este un proces unic pentru fiecare mamă, iar înțelegerea fiecărei etape ajută la o pregătire mai bună pentru venirea pe lume a bebelușului.

Posted in Sanatate

Estetica dentara si cine sunt pacientii carora se adreseaza procedurile acestei ramuri stomatologice

Una dintre ramurile stomatologice tot mai solicitate in ultimii ani este estetica dentara. Aceasta ramura a medicinei dentare cuprinde mai multe proceduri si abordari care au drept rol obtinerea unui zambet perfect. Pacientii carora se adreseaza aceste proceduri sunt cei care isi doresc sa corecteze culoarea dintilor, forma dintilor, pozitionarea dintilor sau care au nevoie sa rezolve aspectul general al dintilor.

Indiferent de scopul pentru care apeleaza la procedurile de estetica dentara Ploiesti, pacientii trebuie sa se adreseze unui cabinet stomatologic unde astfel de proceduri sunt prestate. In continuare sunt amintite principalele caracteristici ale procedurilor de estetica dentara si cand sunt acestea recomandate.

Proceduri folosite in estetica dentara

Pacientii care se confrunta cu problema dintilor care si-au pierdut albul natural pot sa apeleze la procedurile de estetica dentara. In acest sens exista optiunea procedurii de albire dentara, procedura care poate ajuta la obtinerea culorii dorite. O alta procedura din estetica dentara care poate contribui la obtinerea albului natural al dintilor este reprezentata de aplicarea fatetelor dentare. Acestea sunt pelicule ceramice foarte subtiri care sunt aplicate peste dintele natural pentru obtinerea culorii dorite.

Aplicarea fatetelor dentare este o abordare eficienta nu doar in cazul pacientilor care isi doresc obtinerea albului natural al dintilor. Fatetele dentare reprezinta o solutie eficienta si in cazul pacientilor care nu sunt multumiti de pozitionarea dintilor sau de forma acestora. Pacientii care au dintii prea mici ori prea mari, pacientii cu dinti ciobiti, sparti sau crapati, pacientii cu spatii prea mari intre dinti sau cu dinti prea inghesuiti, toti acestia pot apela la procedura cu fatete dentare.

Pentru persoanele care au problema dintilor inghesuiti, a dintilor pozitionati incorect sau cu un dinte lipsa, exista varianta tratamentului cu aparat dentar. Montarea aparatului dentar se regaseste in randul procedurilor de estetica dentara Ploiesti care sunt recomandate de medicii stomatologi pentru a corecta muscatura sau pozitionarea dintilor. Prin purtarea aparatului dentar, pacientii vor putea obtine un zambet perfect aliniat.

In cele din urma amintim procedurile mai complexe care sunt folosite in cazul dintilor afectati serios de carii dentare sau in cazul dintilor lipsa. Aceste proceduri se refera la coroanele dentare, puntile dentare si implantul dentar. Coroanele dentare sunt folosite pentru a „imbraca” dintii care sunt afectati puternic de carii dentare si care au avut nevoie de indepartarea nervului. Puntile dentare suplinesc rolul unui dinte lipsa prin aplicarea unei lucrari avand ca baza doi dinti vecini, in vreme ce implantul dentar inlocuieste un dinte natural cu unul artificial.

Un zambet perfect cu ajutorul esteticii dentare

Toti pacientii care simt ca nu au incredere in propria persoana datorita aspectului la nivelul zambetului pot sa apeleze la tratamentele de estetica dentara Ploiesti. In urma unei consultatii initiale, pacientul va primi recomandarea privind un anumit tip de tratament care sa ajute la obtinerea zambetului dorit.

Pentru cazurile simple, procedurile de albire dentara sunt suficiente, in vreme ce pentru cazurile mai complexe sunt folosite proceduri precum aplicarea fatetelor dentare sau lucrarile de implant dentar.

Posted in Sanatate Tagged with: Cabinet Stomatologic Ploiesti Dr. Diana Pop, estetica dentara, estetica dentara Ploiesti

Controlul greutății corporale are un rol esential în tratamentul diabetul zaharat de tip 2

Diabetul zaharat de tip 2 este cea mai comună formă de diabet, afectând milioane de oameni la nivel global. În fiecare an data de 14 noiembrie marchează Ziua Mondială a Diabetului, care își propune să crească gradul de conștientizare cu privire la impactul diabetului zaharat atât asupra sănătății fizice, cât și asupra sănătății mentale a persoanelor afectate. De asemenea, încearcă să evidențieze oportunitățile de a consolida prevenirea, diagnosticarea și tratamentul diabetului zaharat.

Obezitatea sau creșterea excesivă în greutate sunt identificate ca fiind cel mai important și semnificativ factor de risc în dezvoltarea și progresia diabetului zaharat de tip 2 la toate grupele de vârstă. A atins dimensiunile pandemice, făcând ca tratamentul obezității să fie crucial în prevenirea și gestionarea diabetului de tip 2 la nivel mondial. Mai multe studii clinice au demonstrat că pierderea moderată și susținută în greutate poate îmbunătăți nivelul de glucoză din sânge, acțiunea insulinei și poate reduce nevoia consumului de medicamente.

Studiul Revoluționar DiRECT și Impactul Dietei sărace în Calorii asupra Diabetului de Tip 2

Studiul realizat de Diabetes UK, Diabetes Remission Clinical Trial (DiRECT), a demonstrat rezultate revoluționare pentru persoanele cu diabet de tip 2. Studiul a arătat că o dietă de aproximativ 800 kcal pe zi, urmată pe o perioadă de trei luni, poate inversa definitiv diabetul de tip 2. După respectarea dietei și menținerea unei greutăți sănătoase, participanții s-au dovedit a fi lipsiți de simptome, fără a mai necesita medicamente, chiar și la cinci ani după încheierea regimului.

Aceste descoperiri sugerează că, prin ajustări dietetice bine structurate, diabetul de tip 2 nu doar că poate fi gestionat, dar în unele cazuri poate fi pus în remisie completă. În acest sens, dieta NUPO și alte diete hipocalorice reprezintă un real sprijin pentru pacienții care doresc să combată diabetul de tip 2 și să lupte eficient împotriva kilogramelor în plus.

Obezitatea – un factor de risc modificabil

Obezitatea este considerată un factor de risc major pentru diabetul de tip 2, dar fiind un factor modificabil, această condiție poate fi prevenită prin ajustări ale stilului de viață. Aceasta înseamnă că oamenii pot adopta strategii nutriționale și exerciții fizice pentru a menține o greutate sănătoasă și a preveni afecțiunile asociate. În acest sens, dieta și managementul greutății joacă un rol vital.

Pe lângă apariția diabetului de tip 2, obezitatea poate duce și la declanșarea altor afecțiuni severe, precum hipertensiunea, bolile cardiovasculare, bolile renale, depresia, anxietatea, tulburările de somn și chiar anumite tipuri de cancer.

Dieta NUPO – O soluție eficientă pentru diabetul de tip 2 și pierderea în greutate

Printre metodele de prevenție și gestionare a obezității se numără dietele cu conținut scăzut și foarte scăzut de calorii, cum este și dieta NUPO. Această dietă se bazează pe produse dietetice formulate pentru înlocuirea totală a meselor, cum ar fi mesele lichide sau semi-solide. NUPO este recunoscută pentru capacitatea sa de a ajuta la pierderea semnificativă în greutate, având în medie 800 kcal pe zi, și este una dintre cele mai eficiente metode pentru reducerea riscurilor cardiometabolice și pentru punerea în remisie a diabetului de tip 2.

Beneficiile dietei NUPO sunt multiple, oferind o soluție sigură și simplă pentru pierderea în greutate în ritm accelerat. Structura dietei este proiectată pentru a asigura un aport controlat de calorii, vitamine și minerale necesare corpului, reducând consumul caloric fără a compromite nutriția esențială.

Avantajele și beneficiile Dietei NUPO în managementul diabetului și greutății

Această metodă revoluționară și inovatoare de tratament este disponibilă și în România prin dieta de slabit Nupo, care aduce beneficii enorme persoanelor cu diabet de tip 2, sub supravegherea medicului. Dieta Nupo este dieta de succes a țărilor scandinave recunoscute pentru stilul de viață sănătos. Dieta țărilor nordice este alternativa sigură și sănătoasă la dietele deja existente și oferă produse dietetice pentru cei care doresc să urmeze o dietă de slăbit și să mențină o greutate stabilă.

Cu peste 35 de studii științifice (cele mai multe din lume) și peste 41 de ani de experiență, dieta de slăbit Nupo a fost dezvoltată în 1981, la spitalul Hvidovre din Danemarca, de Dr. Flemming Quaade, cel mai important om de știință în domeniul obezității al țărilor Nordice. El a înființat o echipă de cercetare care a inovat Dieta Foarte Scăzută în Calorii (VLCD).  Dieta Nupo este o dietă științifică, atent și continuu studiată, care îi certifică siguranța pentru sănătatea umană și eficiența în procesul de slăbire.

Dieta NUPO aduce multiple avantaje pentru cei care se confruntă cu diabetul de tip 2 sau cu kilogramele în plus:

• Scădere rapidă și sigură în greutate: Cu doar 800-840 kcal pe zi, NUPO facilitează o pierdere sănătoasă în greutate, fiind o metodă eficientă pentru reducerea țesutului adipos și a riscurilor asociate.
• Îmbunătățirea stării de sănătate generale: Reducerea greutății scade presiunea asupra inimii și a rinichilor, reduce tensiunea arterială și riscul cardiovascular, îmbunătățind calitatea vieții.
• Simplificarea meselor și a alimentației: Produsele NUPO sunt simplu de utilizat, oferind soluții convenabile pentru persoanele cu un stil de viață ocupat, reducând nevoia de a planifica și pregăti mese.
• Reducerea simptomelor diabetului de tip 2 și remisia pe termen lung: În combinație cu alte practici sănătoase, dieta NUPO poate contribui la menținerea glicemiei în parametrii normali și la o potențială remisie a diabetului de tip 2.
• Reducerea și normalizarea hipertensiunii arteriale și a hipertensiunii pulmonare, scăderea concentrației de acizi grași din sânge (ex. trigliceride), normalizarea nivelului colesterolului, scăderea riscului de boli cardiovasculare, scăderea riscului de cancer de colon și de sân, reducerea episoadelor de apnee în somn (sforăitul), ameliorarea afecțiunilor osteo-articulare, normalizarea oxigenării sângelui.

Dieta Nupo reechilibrează nutritiv și metabolic organismul. Toate produsele Nupo sunt realizate din compuși naturali, produsele și ingredienții provenind exclusiv din Europa de Vest.  Produsele Nupo sunt certificate de către Agenția Europeană pentru Siguranța Alimentelor (EFSA), înregistrate la Ministerul Sănătății, conțin ingrediente aprobate de OMS și sunt produse în UE. Dieta Nupo se supune Legislației Europene și Naționale: EU2017/1798 completare la EU 609/2013 privind dietele înlocuitoare complete de mese, foarte scăzute în calorii.

Managementul greutății în diabetul de tip 2 este esențial pentru prevenirea și gestionarea afecțiunii. Printr-o dietă bine aleasă, cum este NUPO, și un stil de viață activ, persoanele predispuse la diabet și alte afecțiuni asociate obezității pot avea o viață sănătoasă și echilibrată.

O abordare combinată a dietei, exercițiilor fizice și modificărilor stilului de viață poate reduce cu succes obezitatea și, ulterior, poate ameliora efectele negative și complicațiile mortale ale acestei boli. Această abordare ajută, de asemenea, în mare măsură la prevenirea, controlul și remiterea diabetului tip 2.

Mai multe informații despre dieta Nupo pe nupo.ro.

Posted in Sanatate

Impactul major al obezității în apariția diabetului de tip 2 și importanța unui stil de viață sănătos

Obezitatea a devenit o problemă globală care afectează milioane de persoane și, conform studiilor medicale, este unul dintre principalii factori de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2. Cercetările subliniază legătura clară dintre obezitate și diabetul de tip 2, iar menținerea unei greutăți moderate poate încetini sau chiar preveni evoluția bolii. La fel de alarmant este și faptul că obezitatea a crescut în rândul copiilor, ceea ce a dus la un număr îngrijorător de cazuri de diabet de tip 2 la tinerii sub 18 ani.

Ziua Mondială a Diabetului, marcată anual pe 14 noiembrie, este o ocazie esențială de a aduce în prim-plan impactul major pe care diabetul îl are asupra sănătății globale și de a conștientiza importanța prevenției.

Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates explică pe larg care este legătură dintre obezitate și diabetul tip II și a altor boli asociate, de ce menținerea unei greutăți sănătoase este crucială pentru prevenirea prediabetului și a diabetului, și ce alte boli grave pot apărea în urma excesului de kilograme.

„Obezitatea și diabetul de tip II au o legătură foarte strânsă. Cercetările subliniază foarte clar că obezitatea este un factor de risc comun care poate duce la dezvoltarea prediabetului și a diabetului de tip II. Obezitatea este o afecțiune care apare atunci când o persoană are un exces de grăsime corporală care îi poate afecta sănătatea. O persoană poate fi diagnosticată cu obezitate poate dacă are un indice de masă corporală (IMC) suficient de mare. Unele dovezi indică faptul că o persoană cu obezitate are de aproximativ 10 ori mai multe șanse de a dezvolta diabet de tip 2 decât cineva cu o greutate corporală moderată. Diabetul descrie un grup de afecțiuni care afectează modul în care organismul procesează zahărul din sânge. Diabetul de tip II, cel mai frecvent tip, apare din cauza problemelor de utilizare sau producere a insulinei. Acest hormon permite glucozei din sânge să intre în celule, ceea ce le oferă energia necesară pentru a funcționa. Rezistența la insulină este o trăsătură comună a acestor afecțiuni. Apare atunci când celulele nu mai răspund la semnalele insulinei. Acest lucru face ca pancreasul să lucreze mai mult pentru a produce suficientă insulină pentru a menține nivelul zahărului din sânge. În timp, pancreasul își pierde capacitatea de a elibera insulină, ceea ce poate duce la dezvoltarea diabetului de tip II. De aceea menținerea unei greutăți sănătoase este crucială pentru prevenirea diabetului de tip 2 și a altor boli asociate. Obezitatea este un factor major de risc, dar efectuarea unor ajustări simple și constante ale stilului de viață, cum ar fi îmbunătățirea alimentației și integrarea mișcării în rutina zilnică, pot ajuta enorm în prevenirea acestei boli.” – Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates.

Riscuri asociate obezității

Excesul de grăsime corporală, în special în jurul abdomenului, pare a fi o contribuție majoră la inflamația care poate duce la diabet de tip 2. Obezitatea are că rezultat, de obicei, o inflamație de nivel scăzut, dar cronică, iar cercetările subliniază că inflamația joacă un rol în dezvoltarea diabetului. Pe lângă diabetul de tip 2, obezitatea crește riscul dezvoltării unui număr mare de alte afecțiuni grave, precum:

•             Bolile cardiovasculare: Obezitatea este direct asociată cu hipertensiunea arterială, colesterolul mărit și bolile coronariene, care pot duce la atacuri de cord și accidente vasculare.

•             Sindromul metabolic: Caracterizat printr-o combinație de condiții care cresc riscul de boli cardiace și diabet.

•             Probleme articulare: Greutatea excesivă pune o presiune suplimentară pe articulații, ceea ce poate duce la osteoartrită.

•             Boli respiratorii: Persoanele obeze sunt mai predispuse la apnee în somn și probleme respiratorii.

•             Cancer: Obezitatea este legată de o incidență mai mare a unor forme de cancer, cum ar fi cel de colon, sân și rinichi.

„Pe lângă obezitate, alți factori de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 includ: prediabetul; incidența diabetului tip II în familie ( părinte sau frate); diabetul gestațional sau nașterea unui copil care cântărește mai mult de 9 kilograme. Diabetul de tip II are și alți factori de risc printre care: lipsa activității fizice regulate; hipertensiune arterială; niveluri scăzute de colesterol HDL și niveluri ridicate de colesterol LDL; fumat; lipsa unei alimentații sănătoase și variate; consum mare de alcool; niveluri ridicate de stres și somn insuficient.”, adaugă specialistul.

Creșterea cazurilor de diabet de tip II la copii și tineri

Dacă până acum diabetul de tip 2 era considerat o boală a adulților, prevalența obezității la copii și tineri a determinat creșterea numărului de cazuri de diabet de tip 2 în rândul acestora. Alimentația bogată în zahăr și grăsimi nesănătoase, împreună cu sedentarismul, contribuie semnificativ la dezvoltarea obezității la copii, ceea ce crește riscul apariției diabetului de tip 2 de la vârste fragede.

„Incidența excesului de greutate și a obezității în rândul copiilor a crescut dramatic în ultimele decenii, aproximativ o treime dintre copiii din SUA fiind în prezent fie supraponderali, fie obezi. Excesul de greutate în copilăria timpurie crește riscul de obezitate ulterioară. Există dovezi pentru eficacitatea tratamentului comportamental bazat pe familie pentru a controla greutatea și a îmbunătăți rezultatele sănătății. Riscurile de sănătate legate de obezitate se referă inclusiv la sindromul metabolic. În ultimii ani, există, de asemenea, o incidență în creștere a diabetului zaharat de tip II în rândul tinerilor, în general în familii unde obezitatea este crescută sau unde există antecedentele familiale de diabet tip II. Majoritatea tinerilor supraponderali și obezi, nu realizează un control glicemic optim și prezintă un risc ridicat de complicațîi ulterioare de sănătate. Așadar, copiii și tinerii obezi sunt expuși unui risc semnificativ crescut de probleme medicale, inclusiv psihologice.”

Recomandările lui Cori Grămescu pentru prevenirea și tratarea obezității

Menținerea unei greutăți moderate poate ajuta o persoană să prevină sau să gestioneze diabetul tip II. Pentru mulți oameni, acest lucru poate implica pur și simplu găsirea combinației potrivite de exerciții fizice, alimente sănătoase și control al porțiilor.

„Adoptarea unei alimentații echilibrate, bazată pe alimente integrale, fructe și legume proaspete, proteine slabe și grăsimi sănătoase, este un pas esențial pentru prevenirea obezității și a complicațiilor acesteia. Importanța unor ajustări simple, dar semnificative poate ajuta in aparitia acestei boli grave. Adoptarea unui stil de viață sănătos, care să includă o alimentație corectă și mișcare regulată, trebuie să fie un angajament pe termen lung, nu o soluție temporară. Prin educație și informare, putem ajuta oamenii să înțeleagă riscurile și să adopte schimbări benefice în stilul de viață. Menținerea unei greutăți sănătoase, alimentația echilibrată și activitatea fizică regulată sunt piloni esențiali pentru a combate diabetul și pentru a îmbunătăți calitatea vieții la nivel individual și social.”, adaugă Cori Grămescu.

• Reducerea zahărului și carbohidraților rafinați: Acestea provoacă creșteri rapide ale glicemiei și contribuie la acumularea de grăsime corporală.

• Consumul de alimente hrănitoare din toate grupele de alimente: legume ( broccoli, morcovi, roșii, cartofi dulci, mazare); fructe ( in special cele de sezon, dar si portocale, mere, banane, pepene galben, fructe de pădure și struguri); cereale integrale; proteine (pui, pește, curcan); lactate (laptele degresat sau cu conținut scăzut de grăsimi, iaurtul și brânza);
• Creșterea aportului de fibre: Alimentele bogate în fibre, precum legumele și cerealele integrale, nu doar ajută la controlul greutății, ci și la menținerea unui nivel constant de energie pe parcursul zilei.
• Exercițiile fizice regulate: Un minim de 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână poate avea un impact major asupra sănătății și greutății.
• Controlul porțiilor și planificarea meselor: Evitarea mâncatului impulsiv și a porțiilor mari sunt strategii eficiente pentru gestionarea greutății.

Prevenirea obezității are efecte pozitive care se resimt în multiple aspecte ale sănătății și calității vieții. Controlul greutății reduce riscul de diabet, bolile cardiovasculare și alte afecțiuni cronice, îmbunătățește mobilitatea și calitatea somnului și oferă o stare generală de bine. Alegerea unui stil de viață sănătos poate preveni multe afecțiuni grave și poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

Despre Cori Grămescu

Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates a reușit de-a lungul unei cariere de peste 18 ani să ajute peste 35.000 de oameni să-și schimbe viețile, să ajungă la greutatea dorită, fără epuizare și fără înfometare. Prima să carte – “Vindecarea relației cu mâncarea și cu propriul corp” este o poveste personală despre sănătate și echilibru, o carte cu recomandări și sfaturi atât din zona de sport, cât și din zona de nutriție, dar și prima carte din România cu un cerc de suport pentru toți cititorii. Cori Grămescu este omul care s-a luptat cu kilogramele în plus și a câștigat. Cori interacționează zilnic cu mii de femei dornice să descopere secretele unui trup sănătos. De pe canalele de social media, utilizatorii pot afla răspunsuri la întrebări despre mâncare, sport, rețete, obiective realiste pentru transformare, dar și despre modul în care stresul afectează digestia sau despre cum pot pune capăt mâncatului emoțional.

Posted in Sanatate

Tipuri de tumori maligne și benigne: importanța imagisticii în diferențierea acestora

În domeniul medical, diferențierea corectă a tumorilor maligne de cele benigne este esențială pentru stabilirea unui diagnostic precis și pentru planificarea tratamentului adecvat. Imagistica medicală joacă un rol crucial în evaluarea acestor tumori, oferind medicilor o perspectivă detaliată asupra dimensiunii, formei, structurii și compoziției țesuturilor afectate. Citește și despre Tipuri de cancer

Ce sunt tumorile și cum se clasifică acestea?

Tumorile sunt mase de celule care se dezvoltă anormal în corpul uman, iar clasificarea acestora se face, în principal, în funcție de comportamentul lor. Tumorile benigne sunt non-canceroase și, de obicei, nu reprezintă o amenințare majoră pentru sănătate. Pe de altă parte, tumorile maligne sunt canceroase, având potențialul de a se răspândi la alte părți ale corpului prin procesul numit metastază.

Tumori benigne

Tumorile benigne sunt formate din celule care se dezvoltă încet și nu invadează țesuturile învecinate. Deși, în general, nu reprezintă un pericol pentru viață, unele pot cauza probleme dacă sunt localizate într-un spațiu limitat (de exemplu, în creier) sau dacă produc hormoni în exces. Tumorile benigne pot fi eliminate chirurgical, iar probabilitatea de recurență este, de obicei, redusă.

Tumori maligne

Tumorile maligne, cunoscute și sub denumirea de cancere, sunt caracterizate de o creștere agresivă și capacitatea de a invada alte țesuturi și organe. Spre deosebire de tumorile benigne, acestea necesită tratament rapid și adesea complex, ce poate include chimioterapie, radioterapie și intervenții chirurgicale.

Tipuri de tumori benigne

Identificarea unei tumori benigne este importantă pentru a elimina incertitudinea diagnosticului și pentru a evita tratamentele agresive. Iată câteva tipuri de tumori benigne des întâlnite:

1. Adenoame

Adenoamele sunt tumori benigne care se dezvoltă în țesuturile glandulare, precum glandele suprarenale, tiroida și glandele mamare. Acestea sunt frecvent întâlnite și pot apărea în diferite organe. Deși adenoamele sunt, în general, non-canceroase, unele dintre ele pot suferi transformări maligne, motiv pentru care este esențială monitorizarea lor.

2. Fibroame

Fibroamele sunt tumori benigne ce apar de obicei în țesuturile fibromusculare, fiind comune în uter, unde sunt cunoscute sub denumirea de fibroame uterine. Aceste tumori pot cauza simptome precum durere sau sângerări abundente, iar în cazuri severe, pot necesita intervenție chirurgicală pentru a fi eliminate.

3. Lipome

Lipomele sunt tumori benigne de origine adiposă (grasă) și apar frecvent sub piele. Acestea sunt, în general, nedureroase și au o creștere lentă. Majoritatea lipomelor nu necesită tratament decât dacă devin dureroase sau cresc excesiv, caz în care pot fi îndepărtate printr-o procedură chirurgicală simplă.

4. Meningioame

Meningioamele sunt tumori benigne ce se dezvoltă în meningele, stratul care învelește creierul și măduva spinării. Deși majoritatea meningioamelor sunt benigne, unele pot pune presiune pe structurile din apropiere, afectând funcționarea acestora și necesitând intervenție medicală.

5. Hemangioame

Hemangioamele sunt tumori vasculare benigne, întâlnite adesea la nivelul pielii sau organelor interne. Acestea sunt mai frecvente la nou-născuți și au o tendință de regresie spontană în timpul copilăriei. Hemangioamele pot fi monitorizate, însă în unele cazuri necesită tratament dacă interferează cu funcționarea organelor interne.

Tipuri de tumori maligne

Tumorile maligne se manifestă printr-o creștere rapidă și prin capacitatea de a metastaza. Identificarea lor timpurie este esențială pentru a preveni răspândirea lor în corp. Mai jos sunt principalele tipuri de tumori maligne:

1. Carcinoame

Carcinoamele sunt cele mai comune tipuri de cancere și se dezvoltă în țesuturile epiteliale care căptușesc suprafețele corpului și organele interne. Există mai multe tipuri de carcinoame, inclusiv carcinomul bazocelular (cel mai frecvent tip de cancer de piele) și carcinomul pulmonar.

2. Sarcoame

Sarcoamele sunt tumori maligne rare, care se formează în țesuturile conjunctive, cum ar fi oasele, mușchii, cartilajele și grăsimile. Sarcoamele pot afecta atât adulții, cât și copiii, și includ osteosarcomul (cancer de os) și liposarcomul (cancer de țesut adipos).

3. Limfoame

Limfoamele sunt cancere care apar în sistemul limfatic, implicând ganglionii limfatici și celulele imunitare. Acestea includ limfomul Hodgkin și limfomul non-Hodgkin, care diferă prin modul de dezvoltare și tratament. Limfoamele pot fi agresive, însă răspund de obicei bine la tratamentele moderne de chimioterapie și radioterapie.

4. Leucemii

Leucemiile sunt cancere ale sângelui și ale măduvei osoase, care afectează producția de celule sangvine. Aceste tumori nu formează mase tumorale solide, ci se caracterizează printr-o proliferare necontrolată a celulelor sangvine anormale. Leucemiile sunt clasificate în funcție de tipul de celule afectate și de rata de progresie, cum ar fi leucemia mieloidă acută și leucemia limfoblastică acută.

5. Melanoame

Melanoamele sunt forme de cancer ale celulelor pigmentare ale pielii (melanocite) și sunt adesea asociate cu expunerea excesivă la razele ultraviolete. Melanoamele sunt tumori foarte agresive, cu un risc crescut de metastază, motiv pentru care diagnosticarea timpurie și intervenția rapidă sunt vitale.

Importanța imagisticii medicale în diagnosticarea tumorilor

Imagistica medicală joacă un rol esențial în diferențierea dintre tumorile benigne și cele maligne, oferind medicilor o imagine detaliată și precisă asupra caracteristicilor tumorilor. În funcție de natura tumorii și de localizarea sa, pot fi folosite diverse tehnici de imagistică, fiecare având propriile sale avantaje.

1. Ecografia

Ecografia este o metodă de imagistică non-invazivă și accesibilă, utilizată frecvent pentru evaluarea tumorilor superficiale sau a celor din abdomen. Prin intermediul undelor sonore de înaltă frecvență, ecografia oferă informații despre forma și dimensiunea tumorilor, ajutând la diferențierea dintre tumori solide și chisturi, dar are limitări în vizualizarea structurilor profunde sau a organelor dense, cum ar fi plămânii.

2. Tomografia computerizată (CT)

Tomografia computerizată este o tehnică avansată de imagistică care utilizează raze X pentru a crea imagini detaliate ale structurilor interne ale corpului. CT-ul este adesea folosit pentru detectarea tumorilor în organe precum plămânii, ficatul și pancreasul. Oferind imagini detaliate și în secțiuni multiple, CT-ul ajută la evaluarea dimensiunii, formei și conturului tumorilor, fiind un instrument esențial în stadializarea cancerului și în monitorizarea răspunsului la tratament.

3. Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM)

IRM-ul este o tehnică de imagistică avansată care utilizează câmpuri magnetice și unde radio pentru a crea imagini detaliate ale structurilor interne. Aceasta este utilă în special pentru evaluarea tumorilor din sistemul nervos central, a țesuturilor moi și a organelor pelviene. IRM-ul poate diferenția mai bine între țesuturi și oferă informații despre compoziția tumorii, fiind util în diagnosticarea atât a tumorilor benigne, cât și a celor maligne.

4. Scintigrafia

Scintigrafia este o metodă de imagistică nucleară ce utilizează substanțe radioactive pentru a evalua funcționarea organelor și pentru a identifica eventualele tumori. Acest tip de imagistică este folosit frecvent pentru diagnosticarea și stadializarea cancerului de oase și a altor tipuri de tumori care metastazează la nivel osos. Scintigrafia oferă informații valoroase despre activitatea metabolică a tumorilor, fiind un indicator important al agresivității tumorale.

5. Tomografia cu emisie de pozitroni (PET)

PET-ul este o tehnică de imagistică avansată care utilizează substanțe radioactive pentru a evalua activitatea metabolică a tumorilor. Aceasta este adesea combinată cu CT-ul (PET-CT) pentru a oferi informații complete atât despre structura, cât și despre funcționarea tumorii. PET-ul este util în detectarea metastazelor și în evaluarea răspunsului la tratament, ajutând medicii să identifice tumori care au un metabolism crescut, o caracteristică frecventă a tumorilor maligne.

Imagistica – un aliat esențial în diagnosticul diferențial

Imagistica medicală, prin tehnicile sale avansate, permite o evaluare amănunțită a tumorilor, oferind indicii despre caracterul benign sau malign al acestora. Diferențierea exactă între tumori benigne și maligne este esențială pentru stabilirea unui tratament adecvat și pentru prevenirea complicațiilor. Utilizarea corectă a tehnicilor de imagistică asigură că pacienții primesc un diagnostic precis, iar intervențiile medicale pot fi astfel adaptate nevoilor specifice fiecărui caz.

Posted in Sanatate

Cancerul pulmonar: cauze, simptome, diagnostic și opțiuni de tratament

Cancerul pulmonar este una dintre principalele cauze de deces cauzate de cancer la nivel global, având o evoluție agresivă și fiind adesea diagnosticat în stadii avansate. Acesta se dezvoltă atunci când celulele din plămâni suferă mutații și se înmulțesc necontrolat, formând tumori care pot afecta funcționarea sistemului respirator și se pot răspândi în alte zone ale corpului. Identificarea cauzelor, simptomelor și a metodelor de diagnosticare joacă un rol esențial în depistarea timpurie și în abordarea tratamentului.

Citește și despre: Tipuri de cancer.

Cauzele și factorii de risc ai cancerului pulmonar

Cancerul pulmonar poate fi cauzat de o combinație de factori de mediu, genetici și de stil de viață. Printre cauzele și factorii de risc principali se numără:

1. Fumatul

Fumatul reprezintă principala cauză a cancerului pulmonar, fiind responsabil pentru aproximativ 85% dintre cazuri. Substanțele chimice cancerigene din fumul de țigară afectează direct celulele plămânilor, provocând leziuni care pot duce la mutații și la dezvoltarea cancerului. Inclusiv expunerea la fumatul pasiv crește riscul de cancer pulmonar.

2. Expunerea la radon

Radonul este un gaz radioactiv natural care provine din descompunerea uraniului din sol și poate pătrunde în clădiri. Inhalarea radonului în concentrații mari poate afecta plămânii, fiind considerat a doua cauză principală de cancer pulmonar după fumat.

3. Expunerea profesională la substanțe toxice

Expunerea prelungită la anumite substanțe chimice și materiale toxice, cum ar fi azbestul, arsenicul, cromul, nichelul și siliciul, poate crește riscul de cancer pulmonar, mai ales la persoanele care lucrează în industrii precum construcțiile, mineritul și chimia.

4. Poluarea aerului

Poluarea aerului, în special în mediul urban, poate crește riscul de cancer pulmonar. Expunerea pe termen lung la particule fine (PM2.5) și alte substanțe poluante, cum ar fi dioxidul de azot, poate afecta sănătatea plămânilor și poate contribui la dezvoltarea cancerului.

5. Istoricul familial și factorii genetici

Persoanele care au rude apropiate diagnosticate cu cancer pulmonar prezintă un risc mai mare de a dezvolta această boală. De asemenea, mutațiile genetice și sindroamele ereditare pot crește riscul, chiar și în rândul celor care nu au fost expuși factorilor de mediu de risc.

Simptomele cancerului pulmonar

În stadiile incipiente, cancerul pulmonar poate fi asimptomatic sau poate prezenta simptome nespecifice, ceea ce face ca diagnosticul să fie dificil. Pe măsură ce boala progresează, simptomele devin mai evidente și mai intense. Printre simptomele comune se numără:

1. Tuse persistentă: Tusea care persistă mai mult de câteva săptămâni sau se agravează în timp este unul dintre simptomele comune ale cancerului pulmonar. Tusea poate deveni cronică și poate fi asociată cu sângerări.
2. Hemoptizie (tuse cu sânge): Expectorația de sânge sau mucus cu urme de sânge este un simptom care trebuie investigat imediat, deoarece poate indica prezența unei tumori în plămâni.
3. Durere toracică: Durerea în piept, care se poate agrava la respirație profundă, râs sau tuse, este un simptom frecvent în cazurile de cancer pulmonar avansat.
4. Respirație dificilă (dispnee): Dificultățile de respirație apar pe măsură ce tumora obstrucționează căile respiratorii sau afectează capacitatea plămânilor de a funcționa normal.
5. Răgușeală: Modificarea vocii, cunoscută sub denumirea de disfonie sau răgușeală, poate apărea atunci când tumora presează nervii care controlează corzile vocale.
6. Scădere în greutate inexplicabilă: Pierderea în greutate, fără o cauză aparentă, este un simptom comun al cancerului avansat și poate fi asociat cu alte tipuri de cancer.
7. Oboseală excesivă și slăbiciune: Aceste simptome pot apărea pe măsură ce cancerul se răspândește și afectează organismul.
8. Infecții respiratorii recurente: Pneumoniile și bronșitele recurente pot indica obstrucția căilor respiratorii de către o tumoră și necesită investigații amănunțite.

Metode de diagnostic pentru cancerul pulmonar

Diagnosticul cancerului pulmonar presupune o combinație de investigații clinice și imagistice, urmate de teste de laborator pentru confirmarea prezenței celulelor canceroase. Cele mai utilizate metode de diagnostic includ:

1. Radiografia toracică

Radiografia toracică este o investigație de bază care poate detecta leziunile sau nodulii anormali din plămâni. Deși nu poate confirma prezența cancerului, radiografia toracică oferă indicii importante pentru continuarea investigațiilor.

2. Tomografia computerizată (CT)

CT-ul toracic este o metodă de imagistică mai detaliată decât radiografia și poate identifica tumori mici și metastaze în alte structuri din organism. CT-ul este util pentru stadializarea cancerului pulmonar și pentru planificarea tratamentului.

3. Tomografia cu emisie de pozitroni (PET)

PET-ul utilizează un compus radioactiv pentru a detecta activitatea metabolică a celulelor și este folosit pentru a identifica metastazele. PET-CT-ul este o metodă avansată care combină imagistica PET cu CT, oferind o evaluare detaliată a activității tumorale în întregul organism.

4. Biopsia pulmonară

Biopsia este metoda standard pentru confirmarea cancerului pulmonar. Procedura presupune prelevarea unui eșantion de țesut din plămân pentru a fi analizat la microscop. Biopsia poate fi realizată prin bronhoscopie (introdusă prin căile respiratorii) sau prin biopsie percutană (introdusă prin piele), ghidată de CT sau ecografie.

5. Bronhoscopia

Bronhoscopia permite medicului să examineze interiorul căilor respiratorii și să preleveze probe de țesut sau lichid din zona suspectă. Procedura este utilă pentru diagnosticarea tumorilor care sunt situate în apropierea căilor respiratorii principale.

6. Analizele de sânge

Analizele de sânge pot include markeri tumorali, cum ar fi antigenul carcinoembrionar (CEA), care poate fi crescut în cancerul pulmonar. Deși analizele de sânge nu pot confirma diagnosticul, ele pot furniza informații suplimentare despre starea generală de sănătate a pacientului.

Opțiuni de tratament pentru cancerul pulmonar

Tratamentul cancerului pulmonar depinde de tipul de cancer (cancer pulmonar cu celule mici sau cancer pulmonar non-microcelular), de stadiul bolii, de starea generală de sănătate a pacientului și de preferințele acestuia. Printre opțiunile de tratament se numără:

1. Chirurgia

Intervenția chirurgicală este o opțiune pentru pacienții cu cancer pulmonar în stadii incipiente și include îndepărtarea unei părți a plămânului sau a întregului plămân. Principalele tipuri de intervenții sunt:

• Rezecția segmentară: Îndepărtarea unei mici porțiuni a plămânului în care se află tumora.
• Lobectomia: Îndepărtarea unui lob întreg al plămânului, fiind cea mai frecventă procedură pentru cancerul pulmonar.
• Pneumonectomia: Îndepărtarea unui plămân întreg, indicată în cazurile de tumori extinse care afectează întregul plămân.

2. Radioterapia

Radioterapia utilizează radiații pentru a distruge celulele canceroase și este utilizată fie ca tratament principal, fie în combinație cu alte metode. Radioterapia este indicată în special pentru pacienții care nu pot fi operați sau pentru cei cu tumori situate în zone greu accesibile chirurgical.

3. Chimioterapia

Chimioterapia folosește medicamente pentru a distruge celulele canceroase și este adesea administrată în combinație cu radioterapia sau după intervenția chirurgicală pentru a elimina celulele canceroase rămase. Chimioterapia este de obicei tratamentul principal pentru cancerul pulmonar cu celule mici și pentru cazurile de cancer pulmonar non-microcelular avansat.

4. Terapia țintită

Terapia țintită utilizează medicamente care acționează asupra unor proteine specifice din celulele canceroase, împiedicându-le să se dezvolte și să se răspândească. Această metodă este eficientă în cazul cancerelor cu mutații genetice specifice, cum ar fi mutațiile genelor EGFR și ALK. Terapia țintită este mai puțin toxică decât chimioterapia și oferă rezultate promițătoare pentru pacienții selectați.

5. Imunoterapia

Imunoterapia ajută sistemul imunitar al organismului să recunoască și să distrugă celulele canceroase. Aceasta este o opțiune în cazurile avansate de cancer pulmonar și poate include medicamente precum inhibitori ai punctelor de control imunitar (de exemplu, pembrolizumab și nivolumab).

6. Îngrijirea paliativă

Îngrijirea paliativă este esențială pentru pacienții cu cancer pulmonar în stadii avansate. Aceasta include gestionarea simptomelor, cum ar fi durerea, dispneea și oboseala, și îmbunătățirea calității vieții. Îngrijirea paliativă poate fi oferită în paralel cu tratamentele oncologice, în funcție de nevoile pacientului.

Cancerul pulmonar este o afecțiune gravă, dar progresele din domeniul diagnosticării și al tratamentului au adus noi speranțe pacienților. Diagnosticarea precoce, utilizarea terapiilor moderne și îngrijirea paliativă joacă un rol esențial în îmbunătățirea calității vieții și în prelungirea speranței de viață a pacienților cu cancer pulmonar.

Posted in Sanatate

Acid folic în sarcină: ce rol are și de ce este recomandat

Acidul folic, cunoscut și sub denumirea de vitamina B9, este un nutrient esențial pentru sănătatea generală, dar joacă un rol deosebit de important în sarcină. De-a lungul timpului, s-au efectuat numeroase studii care evidențiază beneficiile acidului folic în dezvoltarea fătului, recomandând astfel administrarea suplimentară în perioada preconcepției și pe tot parcursul sarcinii.

Citește și: Acid folic în sarcină: ce rol are și de ce este recomandat

Ce este acidul folic?

Acidul folic este forma sintetică a folatului, o vitamină din complexul B care poate fi regăsită și în anumite alimente, dar și sub formă de suplimente. Acesta este implicat în numeroase procese celulare și joacă un rol esențial în sinteza ADN-ului și diviziunea celulară, funcții esențiale pentru creșterea și dezvoltarea normală a organismului. Folatul natural se găsește în alimente precum legumele cu frunze verzi, fasolea, lintea și citricele, dar acidul folic sub formă de supliment este considerat mai eficient, deoarece este mai ușor absorbit de organism.

Rolul acidului folic în sarcină

Importanța acidului folic în sarcină se datorează impactului direct asupra dezvoltării sistemului nervos al fătului, în special asupra închiderii tubului neural, un proces care are loc în primele săptămâni de sarcină. Acest tub neural va deveni ulterior creierul și coloana vertebrală a copilului, de aceea administrarea unui aport optim de acid folic este crucială pentru a preveni defectele de tub neural.

Prevenirea defectelor de tub neural

Defectele de tub neural sunt printre cele mai grave malformații care pot apărea în perioada prenatală, iar riscul acestora poate fi redus semnificativ prin administrarea acidului folic. Două dintre cele mai comune defecte de tub neural sunt:

• Spina bifida: o afecțiune în care coloana vertebrală a copilului nu se închide complet, ceea ce poate duce la probleme grave de mobilitate și chiar dizabilitate.
• Anencefalia: o malformație severă, în care părți mari ale creierului și craniului nu se dezvoltă corespunzător. Aceasta este de obicei incompatibilă cu viața.

Studiile arată că femeile care iau suplimente de acid folic înainte și în primele săptămâni de sarcină reduc semnificativ riscul de defecte de tub neural la făt, un motiv suficient de puternic pentru ca medicii să recomande suplimentarea.

Sprijin pentru creșterea și dezvoltarea celulară

Pe lângă prevenirea defectelor de tub neural, acidul folic susține creșterea și dezvoltarea celulară normală, un proces extrem de accelerat în timpul sarcinii. În această perioadă, organismul mamei produce un număr crescut de celule și sprijină dezvoltarea țesuturilor și organelor fătului. Acidul folic este esențial în acest proces, fiind un element cheie în sinteza ADN-ului și ARN-ului și în diviziunea celulară, ceea ce ajută la formarea de noi celule sănătoase.

De ce este recomandată suplimentarea cu acid folic înainte de sarcină?

O mare parte a dezvoltării embrionului are loc în primele săptămâni după concepție, uneori chiar înainte ca femeia să realizeze că este însărcinată. De aceea, medicii recomandă femeilor care își doresc să devină mame să înceapă suplimentarea cu acid folic cu cel puțin o lună înainte de a concepe.

Aceasta măsură preventivă are scopul de a asigura un nivel adecvat de acid folic în corpul mamei, pregătind astfel mediul perfect pentru o sarcină sănătoasă. Mai mult, prin această măsură se minimizează riscurile legate de defectele de tub neural, deoarece tubul neural al fătului se formează de obicei în primele 28 de zile după concepție.

Doza recomandată de acid folic în sarcină

Pentru femeile aflate în perioada fertilă și care planifică să devină mame, recomandarea generală este de 400 de micrograme (mcg) de acid folic pe zi, administrate sub formă de supliment. În cazul femeilor însărcinate, această doză poate crește până la 600 mcg pe zi, însă valoarea exactă poate varia în funcție de necesitățile individuale ale fiecărei persoane și de recomandările medicului.

Femeile care au un istoric familial de defecte de tub neural, diabet sau epilepsie sau care au avut un copil cu un astfel de defect pot avea nevoie de doze mai mari de acid folic, uneori chiar până la 4000 mcg zilnic. Este esențial ca aceste doze mai mari să fie administrate sub supravegherea medicului specialist.

Surse naturale de acid folic și importanța dietei

Pe lângă suplimentele de acid folic, o dietă echilibrată poate contribui la aportul necesar de folat. Alimentele bogate în folat includ:

• Legumele cu frunze verzi: spanac, kale, salată verde.
• Citricele: portocale, grepfrut, lămâi.
• Leguminoasele: fasole, linte, năut.
• Cerealele integrale și produse fortificate: orez brun, fulgi de ovăz.

Aceste alimente sunt benefice nu doar pentru aportul de folat, dar și pentru vitaminele și mineralele esențiale pe care le conțin, oferind astfel o bază nutrițională sănătoasă pentru sarcină. Totuși, chiar și cu o dietă bogată în folat, suplimentarea cu acid folic este adesea necesară, deoarece organismul nu absoarbe folatul natural la fel de eficient ca acidul folic din suplimente.

Riscurile deficitului de acid folic în sarcină

Deficitul de acid folic în sarcină poate duce la complicații grave atât pentru mamă, cât și pentru făt. Principalele riscuri asociate includ:

• Defecte de tub neural: ca spina bifida și anencefalia, care pot cauza dizabilități pe termen lung sau pot fi incompatibile cu viața.
• Restricție de creștere intrauterină: o afecțiune în care fătul nu crește la dimensiunea normală în uter, ceea ce poate duce la complicații în timpul nașterii și după naștere.
• Anemia megaloblastică: o formă de anemie cauzată de deficiența de acid folic, care poate afecta sănătatea mamei și poate crește riscul de oboseală extremă și complicații în timpul sarcinii.

În plus, unele studii sugerează că un aport insuficient de acid folic în timpul sarcinii poate influența negativ dezvoltarea cognitivă și comportamentală a copilului pe termen lung, deși aceste efecte nu sunt complet înțelese și necesită cercetări suplimentare.

Cum se administrează acidul folic în mod corect

Este esențial ca suplimentarea cu acid folic să se facă conform recomandărilor medicului, mai ales că doza corectă poate varia de la o femeie la alta. De regulă, medicii recomandă începerea administrării cu câteva luni înainte de concepție și continuarea până la finalul sarcinii. Pentru femeile care nu au acces la o dietă echilibrată sau care au anumite probleme de sănătate, suplimentele de acid folic sunt cu atât mai importante.

Alte beneficii ale acidului folic în sarcină și post-sarcină

Pe lângă beneficiile esențiale în prevenirea defectelor de tub neural, acidul folic are și alte roluri importante în sănătatea mamei și a copilului. Studiile indică faptul că acidul folic poate ajuta la:

• Reducerea riscului de preeclampsie: această afecțiune, caracterizată prin hipertensiune arterială și afectarea unor organe vitale, poate pune în pericol viața mamei și a copilului. Deși cauza exactă a preeclampsiei nu este complet cunoscută, s-a observat o corelație între aportul de acid folic și reducerea riscului de apariție a acestei afecțiuni.
• Susținerea formării placentei: placenta este esențială pentru transferul de nutrienți și oxigen de la mamă la făt, iar acidul folic contribuie la dezvoltarea sănătoasă a acesteia.
• Îmbunătățirea stării psihice a mamei: cercetările sugerează că acidul folic poate avea un rol în menținerea unei stări psihice echilibrate în timpul și după sarcină, ajutând la prevenirea depresiei postnatale.

În concluzie, administrarea de acid folic este esențială pentru sănătatea fătului și a mamei, reducând riscurile asociate cu defectele de tub neural și contribuind la o dezvoltare armonioasă a copilului.

Posted in Sanatate

Tratament naturist pentru infecțiile urinare

Infecțiile urinare sunt probleme frecvente, afectând în mod special femeile, dar pot apărea și la bărbați și copii. În general, acestea sunt cauzate de bacterii care intră în tractul urinar și se multiplică, ducând la simptome precum dureri și senzație de arsură la urinare, nevoia urgentă de a urina și, uneori, dureri în zona pelviană. Deși antibioticele sunt de obicei prescrise pentru tratarea infecțiilor urinare, multe persoane caută alternative naturale pentru a evita utilizarea frecventă a medicamentelor.

Citește și: Tratament naturist pentru infecțiile urinare

1. Consumul Abundent de Apă

Consumul de apă în cantități mari este esențial pentru sănătatea tractului urinar. Hidratarea corectă ajută la diluarea urinei și la eliminarea bacteriilor care pot provoca infecții. Este recomandat ca persoanele predispuse la infecții urinare să consume cel puțin 8-10 pahare de apă pe zi.

Apa acționează ca un agent de „curățare” naturală pentru sistemul urinar, favorizând eliminarea bacteriilor din organism. Pe lângă apă, se recomandă și sucuri naturale din fructe cu proprietăți antibacteriene, cum ar fi merișorul, despre care vom discuta în secțiunea următoare.

2. Sucul de Merișor

Sucul de merișor este un remediu bine cunoscut pentru prevenirea și tratarea infecțiilor urinare. Studiile au arătat că merișorul conține compuși activi, cum ar fi proantocianidinele, care împiedică bacteriile (în special E. coli) să se atașeze de pereții tractului urinar, prevenind astfel infecțiile.

Pentru a beneficia de efectele sale, este recomandat să se consume sucul natural de merișor, fără adaos de zahăr, deoarece zahărul poate agrava infecția. Un pahar de suc de merișor pe zi poate ajuta la prevenirea infecțiilor recurente.

3. Probioticele

Probioticele sunt bacterii benefice care ajută la menținerea unui echilibru sănătos al florei bacteriene în corp, inclusiv în tractul urinar. Lactobacillus, o bacterie prietenoasă prezentă în iaurturile probiotice, ajută la protejarea organismului împotriva infecțiilor urinare.

Consumul de probiotice prin alimente sau suplimente poate ajuta la restabilirea echilibrului bacterian și poate preveni infecțiile recurente. Iaurtul natural, kefirul și suplimentele probiotice sunt surse excelente de probiotice care pot contribui la sănătatea tractului urinar.

4. Extractul de Uva Ursi (Strugurii Ursului)

Uva Ursi, cunoscută și sub denumirea de Strugurii Ursului, este o plantă medicinală folosită tradițional pentru infecțiile urinare datorită proprietăților sale antiseptice și antiinflamatoare. Această plantă conține un compus numit arbutină, care se transformă în hidrochinonă în organism, având efecte antibacteriene puternice.

Uva Ursi poate fi consumată sub formă de supliment sau ceai, dar este important să fie utilizată cu moderație și pentru perioade scurte de timp, deoarece în doze mari poate avea efecte adverse. Se recomandă consultarea unui medic înainte de utilizare, mai ales în cazul femeilor însărcinate sau al persoanelor cu afecțiuni renale.

5. Ceaiul de Păpădie

Ceaiul de păpădie este cunoscut pentru efectele sale diuretice și detoxifiante. Consumul acestui ceai poate stimula producția de urină, contribuind la eliminarea bacteriilor din tractul urinar. Păpădia conține antioxidanți și vitamine care susțin sistemul imunitar și ajută la protejarea organismului împotriva infecțiilor.

Pentru a prepara ceai de păpădie, se pot folosi frunzele sau rădăcinile plantei. Se recomandă consumul de două-trei căni pe zi, mai ales în perioadele când există un risc crescut de infecții urinare.

6. Uleiul de Cocos

Uleiul de cocos are proprietăți antimicrobiene datorită conținutului ridicat de acid lauric, care este eficient împotriva mai multor tipuri de bacterii, inclusiv cele responsabile de infecțiile urinare. Consumul regulat de ulei de cocos poate ajuta la reducerea riscului de infecții.

Pentru a beneficia de efectele sale, se recomandă consumul de una până la două lingurițe de ulei de cocos pe zi. De asemenea, uleiul de cocos poate fi aplicat extern pentru a calma iritațiile cauzate de infecțiile urinare, având un efect liniștitor.

7. Usturoiul

Usturoiul este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatoare, fiind utilizat ca remediu naturist pentru diverse infecții. Alicina, un compus activ din usturoi, este responsabilă pentru acțiunea sa antibacteriană, care poate combate bacteriile implicate în infecțiile urinare.

Consumul a două până la trei căței de usturoi crud pe zi poate ajuta la prevenirea infecțiilor urinare. Pentru cei care nu tolerează gustul usturoiului crud, există suplimente pe bază de extract de usturoi.

8. Ceaiul de Cozi de Cireșe

Coada de cireșe este un alt remediu natural folosit tradițional pentru sănătatea tractului urinar. Aceasta are proprietăți diuretice, ajutând la eliminarea toxinelor și bacteriilor prin urină. Ceaiul de cozi de cireșe poate fi consumat zilnic în scop preventiv sau în timpul unei infecții urinare pentru a reduce simptomele.

Pentru preparare, se fierb cozi de cireșe uscate în apă timp de 10-15 minute, apoi se strecoară și se consumă ceaiul obținut. Este recomandat să se bea două-trei căni pe zi pentru a beneficia de efectele sale diuretice și antibacteriene.

9. D-Mannoză

D-mannoză este un zahăr natural care se găsește în anumite fructe și care a fost dovedit eficient în prevenirea și tratarea infecțiilor urinare cauzate de bacterii precum E. coli. Acest compus împiedică bacteriile să adere la pereții tractului urinar, facilitând eliminarea lor prin urină.

Suplimentele de D-mannoză sunt ușor disponibile și reprezintă o opțiune populară pentru persoanele care doresc să evite antibioticele. Este recomandat să se consulte un specialist pentru dozare, deoarece efectele pot varia în funcție de severitatea infecției și de răspunsul individual.

10. Ceaiul de Mătase de Porumb

Mătasea de porumb este utilizată în medicina tradițională datorită efectelor sale antiinflamatoare și diuretice. Aceasta poate ajuta la calmarea tractului urinar iritat și la stimularea eliminării urinei, reducând astfel riscul de infecție.

Pentru a prepara ceai de mătase de porumb, se pun câteva fire de mătase într-o cană de apă fierbinte și se lasă la infuzat timp de 10 minute. Se recomandă consumul de două căni pe zi, dar în caz de recurență a infecțiilor urinare, este indicat să se discute cu un medic înainte de a folosi acest remediu pe termen lung.

11. Suplimentele cu Vitamina C

Vitamina C este esențială pentru sănătatea sistemului imunitar și ajută la acidifierea urinei, ceea ce face dificilă supraviețuirea bacteriilor. Suplimentele de vitamina C sau consumul de alimente bogate în această vitamină, cum ar fi citricele, fructele de pădure și legumele, pot contribui la prevenirea infecțiilor urinare.

Este recomandat ca persoanele predispuse la infecții urinare să consume zilnic o cantitate suficientă de vitamina C, fie prin alimentație, fie prin suplimente. Totuși, este important să se evite supradozajul, deoarece dozele mari pot duce la probleme digestive.

12. Hidratarea cu Apă cu Bicarbonat de Sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un alcalinizant natural care poate ajuta la reducerea acidității urinei, oferind o oarecare ușurare în caz de dureri și arsuri la urinare. Consumul de apă cu bicarbonat de sodiu poate ajuta la ameliorarea simptomelor infecțiilor urinare, dar trebuie utilizat cu prudență.

Pentru a prepara această băutură, se adaugă o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă și se amestecă bine. Este recomandat să se consume o astfel de băutură o dată pe zi, dar doar pentru perioade scurte, deoarece consumul excesiv poate avea efecte adverse asupra rinichilor.

13. Uleiul de Oregano

Uleiul de oregano este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antifungice datorită conținutului de carvacrol și timol. Acest ulei esențial poate ajuta la distrugerea bacteriilor care cauzează infecții urinare și poate fi folosit atât intern, cât și extern.

Pentru uz intern, este recomandat să se folosească capsule cu ulei de oregano sau picături diluate într-un ulei purtător (precum uleiul de măsline) pentru a evita iritațiile. Totuși, trebuie utilizat cu prudență și este indicat să fie administrat doar sub supravegherea unui specialist.

14. Activitățile de Prevenție pentru Infecțiile Urinare

Pe lângă tratamentele naturiste, este important să se adopte și obiceiuri sănătoase pentru prevenirea infecțiilor urinare. Iată câteva măsuri preventive:

• Igiena corespunzătoare: Curățarea corectă după utilizarea toaletei și evitarea utilizării produselor de igienă intimă iritante pot ajuta la prevenirea infecțiilor.
• Urinarea frecventă: Nu este indicat să se amâne urinarea, deoarece acest lucru poate favoriza dezvoltarea bacteriilor.
• Îmbrăcăminte adecvată: Se recomandă purtarea lenjeriei de bumbac și evitarea hainelor strâmte, pentru a permite pielii să respire și a reduce riscul de infecții.
• Hidratarea constantă: Pe lângă apă, ceaiurile diuretice pot ajuta la menținerea unui flux constant de urină.

Prin combinarea acestor tratamente naturiste și măsuri preventive, riscul de infecții urinare poate fi redus semnificativ.

Posted in Sanatate

18 octombrie – Ziua Mondială a Menopauzei

Menopauza este o etapă normală, dar adesea dificilă, în viața unei femei, marcată de o serie de schimbări fizice și emoționale care rămân, din păcate, prea puțin discutate. În fiecare an, milioane de femei din întreaga lume trec prin provocările acestei tranziții, însă prea puține primesc sprijinul necesar pentru a le înțelege și a le gestiona.

Luna octombrie este luna conștientizării menopauzei, iar Ziua Mondială a Menopauzei a fost declarată oficial pe data de 18 octombrie. Ziua Mondială a Menopauzei, eveniment recunoscut la nivel internațional a fost instituit în 2009 de către Societatea Internațională a Menopauzei în colaborare cu Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Acesta își propune să încalce tabuurile și să îmbunătățească sănătatea și bunăstarea femeilor prin creșterea gradului de conștientizare cu privire la simptomele menopauzei și la opțiunile de sprijin disponibile.

Menopauza poate avea un impact imens asupra vieții femeilor, 3 din 4 experimentând simptome și 70% acuzând stări acute de stres. Ziua Mondială a Menopauzei este un prilej important de a aduce în discuție aceste transformări și de a sublinia că există soluții prin stil de viață și intervenții naturale care pot transforma experiența menopauzei într-o perioadă de liniște și binecuvântare.

Claudia Buneci, nutriționist și coach de medicină funcțională pentru echilibrare hormonală, explică cum prin claritate și echilibru putem accepta mai ușor menopauza, cum o putem intâmpina cu grijă pentru corpul nostru prin soluții naturale de stil de viață.

Provocările menopauzei: Ce simt femeile în această etapă?

Bufeurile, transpirațiile nocturne, ceața mintală, oboseala extrem și schimbările bruște de dispoziție sunt doar câteva dintre simptomele fizice și emoționale cu care femeile se confruntă în premenopauză și menopauză. De asemenea, fluctuațiile ciclului menstrual care apar în premenopauză și scăderea libidoului adaugă stres și disconfort vieții de zi cu zi.

„Pentru multe femei, aceste simptome sunt confuze și înfricoșătoare, cu atât mai mult cu cât ele vin într-o perioadă a vieții când rolurile sociale și familiale devin mai complexe. Menopauza nu trebuie să fie un „punct final” ci poate marca un nou început. Această tranziție poate fi o ocazie de reconectare cu propriul corp și de a pune accent pe sănătatea ta, începând chiar din premenopauză. Premenopauza este acea fereastră de timp în care corpul se pregătește pentru menopauză. Cu grijă și atenție față de corpul nostru, putem trece cu mai multă ușurință prin aceste schimbări.”, explică specialistul.

Soluții pentru regăsirea echilibrului și starii de bine

Există soluții prin care femeile își pot menține echilibrul hormonal și pot ameliora simptomele menopauzei. O abordare integrativă, bazată pe stil de viață, poate face o diferență imensă, iar strategiile includ:

1. Somn de calitate – Este vital pentru sănătatea hormonală și pentru reducerea simptomelor precum ceața mintală și oboseala cronică.
2. Alimentație echilibrată – O dietă antiinflamatoare, cu alimente integrale și curate, poate ajuta la controlul greutății și la menținerea sănătății generale.
3. Mișcare și exercițiu fizic – Activitatea fizică regulată susține sănătatea oaselor și a mușchilor, reglează metabolismul și îmbunătățește dispoziția.
4. Gestionarea stresului – Tehnicile de reducere a stresului, cum ar fi yoga, meditația sau plimbările în natură, pot ajuta la echilibrarea cortizolului, un hormon al stresului care joacă un rol important în starea generală de bine în această etapă.
5. Suplimente și substituție hormonală – Există situații în care soluțiile naturale pot fi completate cu ajutorul unor suplimente sau, după caz, cu terapie de substituție hormonală bine gestionată. Este important să faceti asta sub supravegherea unui specialist în sănătatea femeii.

Importanța grijii de sine din premenopauză

„Premenopauza, care începe la femei în jurul vârstei de 40 de ani, este momentul ideal să începem cultivarea unui stil de viață sănătos. Atunci când hormonii sexuali încep să scadă treptat, corpul vă va trimite semnale – menstruații neregulate, bufeuri, iritabilitate – care vă invită să acordați mai multă atenție felului în care trăiti. Cu cât începeti mai devreme să vă echilibrați stilul de viață, cu atât tranziția va fi mai lină și mai ușoară. Pentru a sprijini femeile în această călătorie, va invit la un webinar gratuit pe 22 octombrie, la ora 18:00, pe Zoom. Tema webinarului este „De la uscăciune vaginală și ceață mintală, la viață sexuală împlinitoare și claritate în corpul de femeie matură”. Vom discuta deschis despre provocările menopauzei și premenopauzei și vom explora împreună soluții naturale pentru echilibrarea hormonală și starea de bine. Înscrierea la webinar este gratuită, iar locurile sunt limitate. Detalii suplimentare și înscrierea pot fi realizate accesând acest site.”

Femeile pot normaliza discuțiile despre menopauză și pot să primească sprijinul necesar în această perioadă importantă a vieții lor. Cu soluțiile potrivite, menopauza poate deveni o experiență transformatoare și plină de claritate.

Despre Claudia Buneci

Claudia Buneci este nutriționist și coach de medicină funcțională pentru echilibrare hormonală și mamă a trei copii. A absolvit cursul de tehnician nutriționist în România, apoi Institute for Integrative Nutrition din SUA. Plecând de la dorința de a înțelege cât mai multe despre puzzle-ul care contează pentru sănătatea femeii, a urmat mai multe cursuri despre echilibru hormonal, energizare, alimentație în sarcină și în perioada postpartum. În prezent urmează cursuri de medicină funcțională la School for Applied Functional Medicine, o formare de 3 ani din Statele Unite ale Americii.

Claudia lucrează, în prezent, cu femei aflate la premenopauză în cadrul programul holistic Shiny 40. Ea si echipa ei le susține pe acestea pentru a-și echilibra hormonii prin schimbări de stil de viață. Mai multe despre activitatea Claudiei Buneci găsești pe site-ul ei, www.pofta-de-viata.ro.

Posted in Sanatate