Cum alegem bustiera in functie de sportul practicat

Bustiera sport este printre cele mai importante piese de echipament necesare antrenamentului pe care le poti avea. Sanii sunt alcatuiti doar din tesut si sunt sustinuti de piele si ligamente fragile, iar prin exercitii fizice repetate fara un suport suficient, pot fi distruse ligamentele schimband fizionomia lor, iar asta din pacate e o problema ireversibila. Astfel ca e foarte necesar un echipament potrivit care sa ofere un sprijin organismului.

Insa nu toate bustierele sport sunt construite la fel si au aceleasi caracteristici. Un alergator, spre exemplu, va avea nevoie de o bustiera care poate oferi sprijin impotriva miscarilor repetitive, iar pentru un practicant de pilates va fi nevoie de o bustiera care sa ii permita o mai mare flexibilitate a miscarilor, astfel ca exista diferite tipuri de bustiere pentru diferite sporturi.

Cum stim ca e marimea potrivita?

In general, o bustiera sport trebuie sa stranga putin mai mult decat sutienul tau obisnuit, dar sa te lase sa respiri profund si confortabil. Banda elastica trebuie sa nu se miste cand faceti activitati sportive, dar nici sa va stranga si sa va incomodeze, iar cupa trebuie sa fie potrivita pentru sani, nici prea mare nici prea mica. Este important si sa fie reglate bretelele astfel incat sa nu deranjeze. Cel mai important lucru dupa ce observi ca bustiera se aseaza cum trebuie, este sa iti fie confortabila.

Ce bustiera alegem in functie de ce sport practicam?

Cea mai folosita clasificare a bustierelor este probabil, dupa sportul practicat si tipul de impact al exercitiilor:

Sporturi cu impact usor

Chiar si in anumite activitati usoare, nepurtarea unei bustiere poate conduce la durere si disconfort. Sporturile cu impact scazut precum yoga, pilates sau drumetiile necesita o bustiera cu un nivel mai scazut de suport dar un nivel crescut de confort. Persoanelor cu bustul generos, li se recomanda bustiere pentru sporturi cu impact mediu, chiar daca sportul practicat este unul cu impact usor, pentru ca in acest caz e nevoie de o sustinere mai mare.

Sporturi cu impact mediu

Pentru sporturile cu miscari mai dinamice, de intensitate medie, cum ar fi ciclism, ski, culturism, e necesara o bustiera care sa ofere suportul necesar si sa fie suficient de comoda pentru a duce exercitiile la bun sfarsit.

Sporturi cu impact puternic

In aceasta categorie intra sporturi solicitante precum dansul, alergatul, fotbalul sau baschetul, unde ai nevoie de o maxima sustinere a bustului, inclusiv in cazul busturilor mari. Astfel, bustiere pentru aceste tipuri de sporturi sunt usor de recunoscut si vizual deoarece acopera in intregime sanii si ajung mai aproape de baza gatului, tocmai pentru un plus de rezistenta la miscarile complexe din timpul sportului practicat. Aceste caracteristici iti permit sa ramai concentrat pe antrenament fara sa iti faci griji pentru disconfort sau posibile incidente.